ternyata ada berbagai macam jenis tanaman,baik berupa buah-buahan maupun sayuran yang dapat digunakan menjadi obat berkhasiat bagi tubuh manusia.Mau tahu ?????? nih,infonya
1.ALPUKAT
Pohon yang berasal dari Amerika Tengah ini memiliki berbagai khasiat yang menarik,diantaranya:
v Mencegah stroke dan serangan jantung
Alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat(LDL) sambil menaikkan kolesterol baik merupakan salah satu buah yang kaya akan lemak.Lemak pada alpukat inilah yang justru (HDL).Sehingga sangat bermanfaat untuk menekan risiko stroke dan serangan jantung.Kemampuan ini diperkuat oleh kandungan betakaroten,klorofil,vitamin E,vitamin B-kompleks yang banyak.
v Kendalikan hipertensi
Alpukat memiliki kadar asam folat dan vitamin E yang tinggi kalium,sehingga efektif dalam meredam hipertensi dan dapat membantu memperlancar aliran darah.
v Kendalikan diabetes
Alpukat hampir tidak mengandung pati,sedikit mengandung gula buah,tapi berlimpah serat selulosa.Sehingga alpukat dianjurkan sebagai bagian dari menu untuk mengen dalikan diabetes.
v Menyehatkan kulit dan rambut
Paduan antara vitamin C,vitamin E,zat besi,kalium,dan mangan yang dimilikinya membuat alpukat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
v Mengurangi kerusakan hati
Hal ini berdasarkan hasil penelitian dari Shizuoka Universitas,Jepang yang menemukan manfaat buah alpukat dalam mengurangi kerusakan hati,termasuk juga kerusakan akibat virus hepatitis.
2.BLUEBERI
Mengonsumsi blueberi ternyata bermanfaat bagi otak yang mudah lupa,pikun,atau terserang Alzheimer.Para peneliti dari Universitas Reading menyatakan bahwa,konsumsi blueberi secara teratur menghasilkan perubahan berarti pada otak yang berupa meningkatnya daya ingat.
3.COKLAT
Sebuah tim penelitian di Southampton,Inggris memperlihatkan bahwa secangkir coklat dapat mencegah seseorang dari penggumpalan darah.Sebab coklat dapat melawan fungsi platelet(penyebab penggumpalan darah).
4.DAUN DEWA
Daun dewa(Gynura pseudochina) merupakan tanaman yang berasal dari Birma dan Cina.Bentuk batangnya pendek dan lunak,berbentuk segilima,penampang lonjong,berbulu halus,dan berwarna ungu kehijauan.Daun dewa mengandung senyawa kimia antara lain:flavanoid,asam fenolat,asam klorogenat,asam kafeat,asam pkumarat,saponin,minyak atsiri,dan asam vanilat.Kandungan senyawa kimia itu membuat daun dewa mujarab untuk mengatasi berbagai penyakit,seperti:jantung koroner,radang payudara,rematik,dan kutil.
5.DAUN SALAM
Daun salam(Eugenia polyantha) mengandung aroma minyak atsiri,zat sitral,eugenol,tanin ,dan flavonida.Aroma atsiri digunakan orang untuk bumbu dapur yang dapat menambah aroma dan penyedap cita rasa masakan.Zat tanin bermanfaat untuk menciutkan (astringent) sehingga orang sering menggunakan daun salam untuk menghentikan diare, mengecilkan pori-pori kulit,dan mengurangi keluarnya keringat.Dari hasil penelitian yang dilakukan,daun salam dapat menurunkan tekanan dan kolesterol darah.
6.DELIMA
Buah delima didalam tradisi bangsa China dipercaya sebagai simbol kesuburan.Khasiat delima sebagai penyubur diperkuat dengan hasil sebuah penelitian yang membuktikan bahwa biji delima mengandung senyawa fito-esterogen,yaitu esterogen tanaman yang menyerupai hormon esterogen pada wanita yang bertugas mengatur tingkat fertilisasi.
7.KELAPA
Kelapa(Coccus nucifera) merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kita, utamanya air yang terdapat dalam buahnya.Air kelapa ini mengandung karbohidrat (seperti glukosa,sukrosa,fruktosa,sorbitol,dan inositol),protein (seperti alin,arginin,alanin, sistin,dan serin),dan vitamin(seperti vitamin C,asam nikotinat,asam pantotenat,asam folat ,biotin,dan riboflavin).Selain itu air kelapa juga mengandung unsur makro berupa mineral yang dibutuhkan tubuh seperti kalium(K),natrium(Na),kalsium(Ca),magnesium(Mg), ferum(Fe),cuprun(Cu),fosfor(P),dan sulfur(S).Sehingga air kelapa biasa digunakan orang, seperti untuk ramuan pengobatan,gatal dan eksim,luka bakar,demam berdarah,dan cacingan pada anak.Selain itu air kelapa juga bisa digunakan untuk mengobati disentri dan menghilangkan jerawat.
8.KETIMUN
Ketimun(Cucumis sativus) juga memiliki manfaat seperti mengobati darah tinggi, sariawan,demam,dan jerawat serta membersihkan ginjal.
9.MENGKUDU
Walaupun memiliki bau yang menyengat,namun buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin,kalsium,kalium,protein,dan antioksidan.Sehingga memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti asam urat,reumatik,darah tinggi,diabetes, alergi,ginjal,kanker,dan asma.
10.PAPRIKA
Paprika(Capsicum annun) memiliki berbagai variasi warna seperti merah,hijau,kuning, bahkan jingga(orange).Ditinjau dari warnanya,semakin merah warnanya,semakin tinggi kandungan betakaroten dan likopennya.Kedua senyawa ini sangat popular sebagai zat antioksidan yang membantu mengurangi risiko terkena penyakit kanker.Selian itu,zat capsaicin yang ada dalam paprika efektif mengatasi gangguan sistem pernapasan,seperti asma,bronchitis,dan sinusitis.
11.PEPAYA
Pepaya kaya akan vitamin C dan merupakan sumber antioksidan yang baik.Kandungan serat didalamnya juga halus,sehingga baik dikonsumsi oleh kalangan balita sampai usia lanjut.Yayasan Kanker Internasional melaporkan tentang manfaat vitamin C dan karoten, yang banyak terdapat dalam pepaya untuk membantu mencegah kanker.
12.SEMANGKA
Buah ini memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan diantaranya sebagai penyejuk tubuh, merangsang keluarnya urine(air kencing) sehingga baik bagi Anda yang memiliki gangguan buang air kecil,anti radang,demam,sariawan,pelumas usus,dan penghilang rasa haus.
13.UBI MERAH
Ubi merah kaya akan serat,vitamin C,vitamin E,dan antioksidan(betakaroten).Serta mengandng asam folat dan vitamin B6(piridoksin) yang membantu dalam meningkatkan performa kerja otak dan mempertajam daya ingat.
1.ALPUKAT
Pohon yang berasal dari Amerika Tengah ini memiliki berbagai khasiat yang menarik,diantaranya:
v Mencegah stroke dan serangan jantung
Alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat(LDL) sambil menaikkan kolesterol baik merupakan salah satu buah yang kaya akan lemak.Lemak pada alpukat inilah yang justru (HDL).Sehingga sangat bermanfaat untuk menekan risiko stroke dan serangan jantung.Kemampuan ini diperkuat oleh kandungan betakaroten,klorofil,vitamin E,vitamin B-kompleks yang banyak.
v Kendalikan hipertensi
Alpukat memiliki kadar asam folat dan vitamin E yang tinggi kalium,sehingga efektif dalam meredam hipertensi dan dapat membantu memperlancar aliran darah.
v Kendalikan diabetes
Alpukat hampir tidak mengandung pati,sedikit mengandung gula buah,tapi berlimpah serat selulosa.Sehingga alpukat dianjurkan sebagai bagian dari menu untuk mengen dalikan diabetes.
v Menyehatkan kulit dan rambut
Paduan antara vitamin C,vitamin E,zat besi,kalium,dan mangan yang dimilikinya membuat alpukat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
v Mengurangi kerusakan hati
Hal ini berdasarkan hasil penelitian dari Shizuoka Universitas,Jepang yang menemukan manfaat buah alpukat dalam mengurangi kerusakan hati,termasuk juga kerusakan akibat virus hepatitis.
2.BLUEBERI
Mengonsumsi blueberi ternyata bermanfaat bagi otak yang mudah lupa,pikun,atau terserang Alzheimer.Para peneliti dari Universitas Reading menyatakan bahwa,konsumsi blueberi secara teratur menghasilkan perubahan berarti pada otak yang berupa meningkatnya daya ingat.
3.COKLAT
Sebuah tim penelitian di Southampton,Inggris memperlihatkan bahwa secangkir coklat dapat mencegah seseorang dari penggumpalan darah.Sebab coklat dapat melawan fungsi platelet(penyebab penggumpalan darah).
4.DAUN DEWA
Daun dewa(Gynura pseudochina) merupakan tanaman yang berasal dari Birma dan Cina.Bentuk batangnya pendek dan lunak,berbentuk segilima,penampang lonjong,berbulu halus,dan berwarna ungu kehijauan.Daun dewa mengandung senyawa kimia antara lain:flavanoid,asam fenolat,asam klorogenat,asam kafeat,asam pkumarat,saponin,minyak atsiri,dan asam vanilat.Kandungan senyawa kimia itu membuat daun dewa mujarab untuk mengatasi berbagai penyakit,seperti:jantung koroner,radang payudara,rematik,dan kutil.
5.DAUN SALAM
Daun salam(Eugenia polyantha) mengandung aroma minyak atsiri,zat sitral,eugenol,tanin ,dan flavonida.Aroma atsiri digunakan orang untuk bumbu dapur yang dapat menambah aroma dan penyedap cita rasa masakan.Zat tanin bermanfaat untuk menciutkan (astringent) sehingga orang sering menggunakan daun salam untuk menghentikan diare, mengecilkan pori-pori kulit,dan mengurangi keluarnya keringat.Dari hasil penelitian yang dilakukan,daun salam dapat menurunkan tekanan dan kolesterol darah.
6.DELIMA
Buah delima didalam tradisi bangsa China dipercaya sebagai simbol kesuburan.Khasiat delima sebagai penyubur diperkuat dengan hasil sebuah penelitian yang membuktikan bahwa biji delima mengandung senyawa fito-esterogen,yaitu esterogen tanaman yang menyerupai hormon esterogen pada wanita yang bertugas mengatur tingkat fertilisasi.
7.KELAPA
Kelapa(Coccus nucifera) merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kita, utamanya air yang terdapat dalam buahnya.Air kelapa ini mengandung karbohidrat (seperti glukosa,sukrosa,fruktosa,sorbitol,dan inositol),protein (seperti alin,arginin,alanin, sistin,dan serin),dan vitamin(seperti vitamin C,asam nikotinat,asam pantotenat,asam folat ,biotin,dan riboflavin).Selain itu air kelapa juga mengandung unsur makro berupa mineral yang dibutuhkan tubuh seperti kalium(K),natrium(Na),kalsium(Ca),magnesium(Mg), ferum(Fe),cuprun(Cu),fosfor(P),dan sulfur(S).Sehingga air kelapa biasa digunakan orang, seperti untuk ramuan pengobatan,gatal dan eksim,luka bakar,demam berdarah,dan cacingan pada anak.Selain itu air kelapa juga bisa digunakan untuk mengobati disentri dan menghilangkan jerawat.
8.KETIMUN
Ketimun(Cucumis sativus) juga memiliki manfaat seperti mengobati darah tinggi, sariawan,demam,dan jerawat serta membersihkan ginjal.
9.MENGKUDU
Walaupun memiliki bau yang menyengat,namun buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin,kalsium,kalium,protein,dan antioksidan.Sehingga memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti asam urat,reumatik,darah tinggi,diabetes, alergi,ginjal,kanker,dan asma.
10.PAPRIKA
Paprika(Capsicum annun) memiliki berbagai variasi warna seperti merah,hijau,kuning, bahkan jingga(orange).Ditinjau dari warnanya,semakin merah warnanya,semakin tinggi kandungan betakaroten dan likopennya.Kedua senyawa ini sangat popular sebagai zat antioksidan yang membantu mengurangi risiko terkena penyakit kanker.Selian itu,zat capsaicin yang ada dalam paprika efektif mengatasi gangguan sistem pernapasan,seperti asma,bronchitis,dan sinusitis.
11.PEPAYA
Pepaya kaya akan vitamin C dan merupakan sumber antioksidan yang baik.Kandungan serat didalamnya juga halus,sehingga baik dikonsumsi oleh kalangan balita sampai usia lanjut.Yayasan Kanker Internasional melaporkan tentang manfaat vitamin C dan karoten, yang banyak terdapat dalam pepaya untuk membantu mencegah kanker.
12.SEMANGKA
Buah ini memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan diantaranya sebagai penyejuk tubuh, merangsang keluarnya urine(air kencing) sehingga baik bagi Anda yang memiliki gangguan buang air kecil,anti radang,demam,sariawan,pelumas usus,dan penghilang rasa haus.
13.UBI MERAH
Ubi merah kaya akan serat,vitamin C,vitamin E,dan antioksidan(betakaroten).Serta mengandng asam folat dan vitamin B6(piridoksin) yang membantu dalam meningkatkan performa kerja otak dan mempertajam daya ingat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar